Rapid Fitness - Arm Workout

रॅपिड फिटनेस - हाताचा Workout आपण मजबूत, तसेच परिभाषित हात आणि विलक्षण एकूणच फिटनेस तयार करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन अंतिम वैयक्तिक फिटनेस इन्स्ट्रक्टर आहे! मोठा बाहूचा स्नायू, शक्तिशाली त्रिशिरस्क स्नायू आणि forearms फाडून टाकले इच्छिता? काही हरकत नाही! रॅपिड फिटनेस - हाताचा Workout आपण रेकॉर्ड वेळेत आपले ध्येय पोहोचण्याचा मदत करेल.

लहान workouts - कधीही, कोणत्याही ठिकाणी

आपल्या वजन आणि फक्त प्राथमिक व्यायामशाळा उपकरणे वापरून, आपल्या घरात सोई गाडी. वेळ चेंडू? नाही ताण! रॅपिड फिटनेस केवळ सहा पासून सुरू वर्कआउटपर्यंत आहे आणि दीड मिनिटे अगदी व्यस्त जीवनशैली सामावून.

प्रखर, कार्यात्मक प्रशिक्षण

रॅपिड फिटनेस कोणीच वेळ कमी आणि परिणाम वाढवतो उच्च तीव्रता प्रशिक्षण, लक्ष केंद्रीत. Workout पद्धतींचा आपण चांगले दररोज कार्ये आणि उपक्रम सुरू मदत करण्यासाठी कार्यशील हालचाली विशिष्ट भर दोन्ही गतिमान आणि isometric व्यायाम, यांचा समावेश आहे.

, चरबी जाळून टाक वजन गमावल्यास आणि चांगले वाटू

लहान, स्फोटक वर्कआउटपर्यंत आपले हृदय आणि तसेच कमरेचा घेर चमत्कार होईल! अभ्यास उच्च तीव्रता प्रशिक्षण संबंधित आरोग्य फायदे यजमान दर्शविले आहेत. या फायदे आपण चरबीचा होम करावा आणि जलद वजन कमी करण्यास मदत समावेश!

सर्व छान वाटेल workouts

रॅपिड फिटनेस सर्व फिटनेस स्तर सेवा देऊ शकेल! 4 मुलभूत कोणीच पद्धतींचा आणि आपल्या स्वत: च्या सानुकूल कोणीच तयार करण्याची क्षमता, आपल्या सोयीसाठी एक workout शोधण्यासाठी हमी आहेत! आणखी इच्छिता? आमच्या सर्किट प्रशिक्षण प्रयत्न करा किंवा खरोखर मसाला गोष्टी वैशिष्ट्ये यादृच्छिकृत करा!

अनुप्रयोग वैशिष्ट्ये आणि लाभ:

* उच्च दर्जाचे व्यायाम प्रात्यक्षिक ग्राफिक्स

* व्हॉइस प्रशिक्षक पासून सतत, चरण-दर-चरण प्रतिक्रिया

* 4 Workout पद्धतींचा (नवशिक्या, मध्यम, प्रगत, अत्यंत)

* आमच्या सानुकूल वैशिष्ट्य आपल्या स्वत: चे कोणीच तयार करा

* 12 विविध हाताचा व्यायाम निवडू शकता

* 26 कामगिरी प्रेरणा आणि आपण प्रेरणा

* यादृच्छिक वैशिष्ट्य ताज्या आपल्या workouts ठेवा

* अंगभूत सर्किट प्रशिक्षण वैशिष्ट्य स्फोटक कोणीच पद्धतींचा साठी

* व्हिडिओ ट्युटोरियल दुवा योग्य फॉर्म मदत

* Workout कॅलेंडर आणि सांख्यिकी आपण ठेवणे

* दैनिक कोणीच स्मरणपत्रे - एक workout कधीही गमावू नका!

फास्ट परिणामांसाठी लक्ष केंद्रित प्रशिक्षण

रॅपिड फिटनेस सर्व क्षेत्रात जास्तीत जास्त परिणाम, एक विशिष्ट शरीर भाग लक्ष्य आहे! तसेच कमकुवत-बिंदू प्रशिक्षण म्हणून ओळखले जाते, प्रशिक्षण या शैली आपण गरजा विशिष्ट लक्ष वाटत शरीराचा एखादा भाग लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते. प्रशिक्षण या अत्यंत केंद्रित शैली असूनही, आपण अद्याप अनेक इतर स्नायू गट लक्ष्य आणि महान एकूणच शक्ती आणि फिटनेस विकसित.

रॅपिड फिटनेस डाउनलोड करा - हाताचा Workout आता प्रवृत्त करण्यासाठी, तंदुरुस्त आणि आपण नेहमी होते केलेले हात मिळवा!

रॅपिड फिटनेस - एक फिटर केवळ काही मिनिटे मध्ये आपण मजबूत एक दिवस!

टीप: आपण dumbbells प्रवेश नसल्यास, का आपल्या स्वतःच्या नाही? फक्त दोन रिकाम्या प्लॅस्टिकच्या बाटल्यांमध्ये शोधा (दूध बाटल्या महान कार्य!) आणि पाण्याने भरा. जोडले वजन, त्याऐवजी वाळू किंवा दगड मोठ्या बाटल्या भरा.

टीप: इजा टाळण्यासाठी, नेहमी योग्य फॉर्म आणि तंत्र एक व्यायाम. वेदना नाही जेव्हा अस्वस्थता एक भावना, सामान्य आहे. आपण कोणत्याही वेदना अनुभव असेल तर, ताबडतोब थांबवा आणि एक विशेषज्ञ सल्ला घ्या.

लवकरच येत आहे - अधिक जलद फिटनेस Apps साठी रहा!